۰۹۰۲۶۶۶۶۵۴۲
iranespressosaz@gmail.com
پنل کاربری
  • خانه
    • تیتر آموزش ها
  • دوره های آموزشی
    • دوره مقدماتی مکانیک ماشین اسپرسو
  • دوره پیشرفته مکانیک ماشین اسپرسو
  • محصولات
  • خدمات
    • ثبت گارانتی
    • تعمیرات
  • مقالات
  • ایران اسپرسوساز
    • سوالات متداول
    • درباره ما
    • تماس با ما
محصول به سبد شما افزوده شد.

چه مقدار مصرف قهوه ضرر ندارد؟

Posted on اردیبهشت 18, 1401
بدون دیدگاه

مقدار مجاز مصرف قهوه

قهوه نوشیدنی است پر طرفدار که مانند هر نوشیدنی دیگر دارای خواص و معایب مخصوص به خود می باشد. البته اگر بتوان به نحوه صحیح از قهوه مصرف کرد معایب آن را می توان کاهش داد. بسیاری از قهوه دوستاران قهوه می دانند که تا چه میزان می توانند در روز قهوه بنوشند که برای سلامتی شان ضرر نداشته باشد.

باید گفت که در خوردن و آشامیدن هر چیز نباید زیاده روی کرد. نوشیدن قهوه نیز همین گونه است که تا یک حد مجاز نوشیدن قهوه در روز مانعی ندارد و بیش از آن باعث ایجاد مشکلات برای بدن می‌ شود.

مقدار مجاز

اخیرا دانشمندان به این نتیجه رسیده‌ اند که نوشیدن قهوه در روز برای افراد معمولی تا چهارصد میلی گرم مانعی ندارد اما بهتر است این چهارصد میلی گرم در چند وعده استفاده شود. حدوداً به اندازه چهار فنجان قهوه می شود. اما این میزان مصرف برای افرادی است که مشکل خاصی ندارند مثلا برای افراد باردار این میزان قهوه توصیه نمی شود.

اگر شما جزو افرادی هستید که تاکنون بیش از این مقدار مجاز قهوه مصرف می کردید بهتر است به مرور زمان آن را کاهش دهید و به یک باره مصرف کافئین را قطع کنید زیرا ممکن است عوارض زیادی همچون خستگی، کج خلقی ،سر درد و…  به سراغ شما بیاید.

مضرات قهوه

قهوه خواص بسیاری دارد اما برای همه افراد توصیه نمی شود مثلا افرادی که دارای تپش قلب هستند نباید بیش از اندازه قهوه بنوشند. افرادی که دچار زخم معده و مشکلات معده دارند باید در خوردن قهوه رعایت کنند تا مشکلات دیگری به وجود نیاید و یا مثلا برای افراد باردار توصیه می شود تا حد امکان از خوردن قهوه خودداری کنند.

خواص قهوه

  • قهوه به دلیل داشتن کافئین زیاد در بدن ایجاد انرژی کرده و باعث شادابی و سرحالی افراد می‌ شود و مانند یک نوشابه انرژی زا در بدن عمل می کند بنابراین توصیه می‌شود قهوه را در اول صبح بنوشید تا روزی شاد و با انرژی داشته باشید.
  • نوشیدن قهوه می‌ تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد. تحقیقات نشان داده افرادی که در روز بین دو تا سه فنجان قهوه می نوشند کمتر در معرض خطر بیماری قلبی و همچنین مرگ و میر قرار می گیرد.
  • کافئین موجود در قهوه باعث می شود سوخت و ساز بدن بالا رود به همین دلیل توصیه می‌ شود قبل از ورزش کردن یک فنجان قهوه بنوشید تا عضله ها بتوانند انرژی لازم را دریافت کنند و به همین دلیل نوشیدن قهوه باعث خوش اندامی و لاغری می شود.

ایران اسپرسوساز با هدف سلامتی شما بهترین ها را برای شما می خواهد. با ما در ایران اسپرسو همراه باشید تا از بروز ترین دستگاه های اسپرسوساز با خبر باشید. بزرگترین هدف ما در گروه تولیدی لباس فرم بافتینه کسب رضایت شما مشتریان عزیز می باشد.

Post Views: 372
دسته بندی: اخبار
برچسب ها: آسیاب های قهوه, انواع قهوه ها, بهترین دستگاه های قهوه ساز, تعمیر قهوه ساز, خرید قهوه در شیراز, خرید قهوه ساز, دانه قهوه, قطعات دستگاه قهوه ساز, قهوه, قهوه اسپرسو ساز, قهوه ساز صنعتی, قهوه ساز های حرفه ایی

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
شما برای ادامه باید با شرایط موافقت کنید

18 − نه =

نوشته‌های تازه

  • تعمیرگاه تخصصی دستگاه اسپرسوساز در شیراز اردیبهشت 27, 1404
  • مقایسه دستگاه‌های اسپرسو: دلیونگی، فیلیپس و جورا دی 20, 1403
  • ایران اسپرسوساز: مرجع تخصصی دستگاه‌های اسپرسو در ایران دی 17, 1403
  • اسپرسوسازهایی که حرفه‌ای‌ها انتخاب می‌کنن دی 15, 1403
  • اسپرسوساز خوب، حال خوب، روز خوب! دی 13, 1403

دسته‌ها

  • اخبار (627)
  • شناخت ماشین اسپرسو (2)

اسپرسو ساز

از اینکه ما را انتخاب کرده اید از شما سپاس گذاریم
شرکت خدماتی قهوه سازان امیر آسا که فعالیت خود را از سال ۱۳۹۳ با برند آکو کافی شروع به فعالیت کرد که پس از دوسال به دلیل تغییر حیطه کاری خود از روستری و سرو به تجهیزات و کافی استور با نام مجموعه آقای قهوه در سال ۱۳۹۵ به فعالیت خود ادامه داد که پس از دوسال فعالیت بااین نام تعمیرگاه تجهیزات کافه ای را برای اولین بار در جنوب کشورتاسیس کرد …

نمادهای اعتماد

logo-samandehi

اطلاعات تماس

ایمیل:

Iranespressosaz@gmail.com

شماره تماس:

۰۹۰۲۶۶۶۶۵۴۲  ۰۹۰۲۶۶۶۶۵۴۸

آدرس:

شیراز ، بلوار شهید بهشتی(سیاحتگر) ، کوچه۴۳

Instagram
Instagram
Instagram
Instagram
Instagram

©طراحی شده توسط تیم توسعه نرم افزاری پی اس سی آر

  • خانه
  • درباره ما
  • تماس با ما