قهوه و تاثیر آن بر جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع دو

دیابت نوع دو

تحقیقات متعددی درباره قهوه و تاثیر آن بر پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع دو بارها توسط نهاد های پزشکی تحقیقاتی مختلف صورت گرفته است، افرادی که روزی سه فنجان چای و یا قهوه می نوشیدند تحقیقی انجام گرفت و مشاهده شد این افراد چهل درصد کمتر در معرض ابتلا به دیابت نوع دو نسبت به افرادی که قهوه و چای در طی روز نمی نوشند می باشند.

دلیل آن هنوز کاملا مشخص نیست اما دلیل اصلی آن کاهش کشش آهن می باشد که در بخش قبل نیز به آن اشاره شد. البته افرادی که به دیابت مبتلا می باشند نباید در مصرف قهوه زیاده روی کنند.

چه کسانی نباید قهوه را مصرف کنند

اضطراب و بی قراری

نوشیدن قهوه در بسیاری از افراد باعث بی قراری و اضظراب می شود و دلیل آن هم آزاد شدن بیشتر هورمون استرس است، اگر شما فردی بی تاب می باشید شاید نوشیدن حتی مقدار کمی از قهوه باعث تشدید اضطراب شما گردد.

افزایش فشار خون

اگر مبتلا به بیماری فشار خون می باشید باید با احتیاج و به مقدار خیلی کم قهوه بنوشید، نوشیدن قهوه باعث افزایش ناگهانی فشار خون می گردد.

تپش قلب

در بسیاری از افراد علاوه بر افزایش فشار خون نوشیدن قهوه موجب ضربان قلب می گردد.

خستگی مفرط و نارسایی غدد آدرنال

اشخاصی که دچار کم کاری غدد فوق کلیوی و با مشکلاتی از قبیل خستگی مفرط و افسردگی روبرو می باشند نباید از قهوه و سایر نوشیدنی های دربردارنده کافئین به مقدار زیاد استفاده کنند، گرچه این افراد با نوشیدن قهوه به طور موقت توان کاذب کسب می کنند اما به مرور زمان غدد فوق کلیوی آن ها تخریب و بر مشکلات آن ها  افزوده می شود.

کم آبی بدن

نوشیدن بیش از یک لیوان قهوه در روز باعث کم آبی بدن می گردد. اگر قهوه خور حرفه ای هستید احتیاج است در طی روز آب مناسب و به اندازه کافی بنوشید.

دفع مواد معدنی

کافئین بیش از حد باعث جلوگیری از دفع کلسیم، منیزیم و پتاسیم از بدن می شود که می تواند به بیماری هایی از قبیل پوکی استخوان و فشار خون منجر شود.

فلزات سمی

قهوه حاوی مقداری فلزات سمی از قبیل کادمیوم است، البته نوشیدن یک لیوان در روز مشکلی را برای بدن ایجاد نمی کند اما زیاده روی در مصرف آن باعث افزایش این فلز در بدن و بروز بیماری های مرتبط با آن از قبیل فشار خون، مشکلات قلبی و سخت شدن شریان ها می گردد.

بی خوابی

قهوه به دلیل کافئین موجود در آن باعث بی خوابی می شود اگر به بی خوابی و یا جز دسته افرادی هستید که به سختی به خواب فرو می روید از مصرف قهوه حتی طی روز خودداری کنید. به افراد عادی نیز توصیه می شود بعد از ساعت چهار بعد از ظهر از نوشیدن قهوه خودداری کنند.

همچنین به یاد داشته باشید کافئین به عنوان یک محرک کمی ایجاد اعتیاد می کند و نباید در مصرف قهوه حتی اگر با نوشیدن آن مشکلی برای شما ایجاد نمی شود زیاده روی کنید.

ایران اسپرسوساز با هدف سلامتی شما بهترین ها را برای شما می خواهد. با ما در ایران اسپرسو همراه باشید تا از بروز ترین دستگاهای اسپرسوساز با خبر باشید.