قهوه تلخ
ممکن است تمایل داشته باشید که قهوه تلخ خود را در حین صبحانه میل کنید، تا به شما کمک کند در طول روز انرژی لازم را دریافت کنید. اما چقدر در مورد آن می دانید؟
آیا می دانید نوشیدن قهوه تلخ چگونه بر بدن و ذهن شما تأثیر می گذارد؟ آیا از فواید قهوه و عوارض جانبی آن آگاه هستید؟
قهوه تلخ، قهوه ایست که به طور معمول و بدون افزودن مواد افزودنی مانند شکر، شیر، خامه یا طعم دهنده های اضافی دم می شود. بسیاری از مردم عاشق یک فنجان قهوه هستند. در واقع، برای برخی، این بخشی از رژیم روزمره آن هاست.
تاثیر قهوه تلخ بر لاغری و چربی سوزی
اگر به دنبال نوشیدنی کم کالری، چربی و کربوهیدرات هستید، قهوه تلخ نوشیدنی مناسب شما خواهد بود. به زبان ساده، نوشیدن قهوه تنها زمانی باعث نگرانی می شود که به طور مرتب آن را با شیر، شکر، خامه و غیره بنوشید. با استفاده از این مواد افزودنی، حتی یک فنجان قهوه می تواند به اندازه یک تکه کیک خیلی بزرگ کالری داشته باشد.
به طور معمول، یک فنجان قهوه هشت اونسی حاوی:
- چربی صفر درصد
- کلسترول صفر درصد
- سدیم صفر درصد
- کربوهیدرات ها صفر درصد
- شکر صفر درصد
- پتاسیم چهار درصد
همان طور که خودتان می بینید، قهوه تلخ کالری، چربی یا کلسترول تأمین نمی کند. با این حال، این به معنای سالم یا تغذیه ای بودن آن نیست. در واقع، قهوه علاوه بر این که مقادیر کمی پتاسیم به شما می دهد، ارزش غذایی بسیار کمی نیز دارد. فقط کالری زیادی اضافه نمی کند.
بنابراین، به عبارت ساده، محتوای کالری انواع قهوه بسیار کم است، که آن را به نوشیدنی ایده آل برای کسانی تبدیل می کند که به دنبال یک نوشیدنی معمولی هستند که به سلامتی آن ها آسیب نرساند.
ما در ایران اسپرسوساز بر این باوریم که بهترین ها را برای شما ارائه دهیم، از قطعات دستگاه ها گرفته تا خود دستگاه های اسپرسوساز همه موارد برای رضایت شما داریم. ایران اسپرسوساز با ساخت بهترین نوع دستگاه های قهوه ساز و اسپرسوساز سلامتی شما را می خواهد. با ما در ایران اسپرسو همراه باشید تا از بروز ترین دستگاه های اسپرسوساز با خبر باشید.