شروع عالی با نوشیدن اسپرسو ساز

شروع روز کاری با نوشیدن یک اسپرسو

بسیاری از مطالعات نشان داده‌اند که افرادی که از قهوه برای شروع روز خود استفاده می‌کنند، نسبت به افرادی که قهوه را مصرف نمی‌کنند، عملکرد بهتری در انجام وظایف شناختی دارند و احتمالاً به طور مؤثر اطلاعات جدید را یاد می‌گیرند و حفظ می‌کنند. ترکیب قهوه با یک میان وعده شیرین همچنین بخش‌هایی از مغز را که مسئول توجه و حافظه هستند فعال می‌کند و آن را حتی موثرتر می‌کند.

الگوهای خواب

احتمالاً معروف ترین مشکل قهوه، کم خوابی برای افرادی که مقادیر زیادی قهوه مصرف می کنند یک مشکل واقعی است. دستورالعملی که باید به خاطر داشته باشید این است که معمولاً حدود شش ساعت طول می کشد تا قهوه به طور کامل از سیستم شما خارج شود، بنابراین احتمالاً ایده خوبی است که بعد از ساعت شش بعد از ظهر زیاد یا زیاد ننوشید. با این حال، همانطور که در بالا گفته شد، قهوه بدون کافئین هنوز هم می تواند مزایای مشابه قهوه معمولی را داشته باشد، بنابراین تغییر به قهوه بدون کافئین ممکن است گزینه ای برای شما باشد. با ایران اسپرسو ساز به بهترین ها دسترسی خواهید داشت.

باید ها و نباید های نوشیدن قهوه

نکته آخری که باید به آن توجه کنید این است که به محض بیدار شدن از خواب قهوه ننوشید. ممکن است زمانی به نظر برسد که بیشتر به آن نیاز دارید، و حتی ممکن است تا زمانی که قهوه خود را ننوشید نخواهید با مردم صحبت کنید، اما باید حداقل یک ساعت پس از بیدار شدن از خواب منتظر بمانید و قبل از نوشیدن یک جرعه جرعه بنوشید.

این زمانی است که هورمون هایی که شما را به طور طبیعی بیدار می کنند آزاد می شوند و نوشیدن قهوه از بیرون آمدن آنها جلوگیری می کند. برای اینکه بهترین های هر دو دنیا را به دست آورید، باید قبل از اینکه برای یک فنجان مستقر شوید، دوش بگیرید و آماده شوید

ما در ایران اسپرسو ساز به شما کمک میکنیم به بهترین دستگاه های  اسپرسو ساز دسترسی داشته باشید ، از دیگر خدمات ما تعمیرات دستگاه های اسپرسو ساز در انواع مختلفی است که شما میتوانید با خیالی راحت از اسپرسو ساز های خانگی و اسپرسو ساز های صنعتی خود با خیالی بیشترین بازدهی را داشته باشید.