۰۹۰۲۶۶۶۶۵۴۲
iranespressosaz@gmail.com
پنل کاربری
  • خانه
    • تیتر آموزش ها
  • دوره های آموزشی
    • دوره مقدماتی مکانیک ماشین اسپرسو
  • دوره پیشرفته مکانیک ماشین اسپرسو
  • محصولات
  • خدمات
    • ثبت گارانتی
    • تعمیرات
  • مقالات
  • ایران اسپرسوساز
    • سوالات متداول
    • درباره ما
    • تماس با ما
محصول به سبد شما افزوده شد.

برخی تاثیرات قهوه

Posted on تیر 17, 1401
بدون دیدگاه

تاثیر قهوه در کاهش اشتها

وقتی صحبت از افزایش وزن می شود، به نظر می رسد قهوه دو فایده بالقوه‌ی کاهش اشتها و افزایش متابولیسم را دارد. قهوه می‌تواند اشتها را سرکوب کند و در نتیجه کمک می‌کند کالری دریافتی روزانه کاهش پیدا کند.

برخی تحقیقات نشان می‌دهد که نوشیدن قهوه کمی قبل از غذا ممکن است میزان خوردن غذا را کاهش دهد.

با این حال، به نظر می‌رسد که مصرف قهوه سه، چهار و یا پنج ساعت قبل از غذا تأثیری در میزان خوردن وعده غذایی بعدی ندارد.

یک مطالعه بر روی سی و سه فرد دارای اضافه وزن یا وزن طبیعی نشان داد که نوشیدن قهوه میزان کالری دریافتی را در افراد دارای اضافه وزن کاهش می‌دهد.

در این مطالعه و در طول سه جلسه، به هر فرد در وعده صبحانه آب، قهوه معمولی و قهوه با نیمی از کافئین داده شد. قهوه معمولی استفاده شده در این مطالعه حاوی دو ممیز هفت میلی گرم کافئین در هر شش میلی گرم بود.

وقتی افرادی که اضافه وزن داشتند دویست میلی لیتر قهوه می‌نوشیدند در مقایسه با زمانی که آب یا قهوه با نصف کافئین می‌نوشیدند، کالری کمتری مصرف می کردند.

برعکس، یک مطالعه روی دوازده نفر نشان داد که هیچ تفاوتی در دریافت کالری یا اشتها بین کسانی که قبل از غذا قهوه کافئین‌دار، قهوه بدون کافئین یا نوشیدنی دارونما مصرف می‌کردند وجود ندارد.

قهوه کافئین‌ دار ممکن است به کاهش کالری دریافتی برای برخی افراد کمک کند، اما قبل از ادعای قطعی تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.

تاثیر قهوه در افزایش متابولیسم

در یک بررسی که بر روی بیش از ششصد نفر انجام شد، محققان دریافتند که مصرف بیشتر کافئین با کاهش وزن، شاخص توده بدنی و توده چربی ارتباط دارد. در این تحقیق وقتی مصرف کافئین شرکت کنندگان دو برابر شد مشاهده شد که وزن، توده بدنی و توده چربی آن‌ها بین هفده تا بیست و هشت درصد کاهش یافت.

قهوه کافئین دار، ممکن است میزان کالری و چربی سوزانده شده در بدن را افزایش دهد و به این شکل به کاهش وزن و لاغری کمک کند.

در مطالعه دیگری که در این رابطه انجام شد، مکمل‌هایی حاوی کافئین و پلی فنول و مکمل‌های دارو نما داده شد و مشاهده شد افرادی که از مکمل‌ها استفاده کرده بودند در مقابل افرادی که از دارونما استفاده کرده بودند چربی و کالری بیشتری سوزانده بودند.

ایران اسپرسوساز با ساخت بهترین نوع دستگاه های قهوه ساز و اسپرسوساز سلامتی شما را می خواهد. با ما همراه باشید تا از جدیدترین قهوه ساز ها و اسپرسوساز ها با خبر باشید.

Post Views: 147
دسته بندی: اخبار
برچسب ها: آسیاب قهوه, آسیاب های قهوه, انواع دانه قهوه, انواع دانه های قهوه, انواع دستگاه قهوه ساز, انواع قهوه, انواع قهوه ساز, انواع قهوه ها, بهترین دستگاه های قهوه ساز, بهترین قهوه ساز, تعمیر قهوه ساز, قهوه

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
شما برای ادامه باید با شرایط موافقت کنید

یک + 15 =

نوشته‌های تازه

  • نکات طلایی استفاده و نگهداری از اسپرسوساز تیر 17, 1401
  • معرفی قطعات و آموزش تعمیر اسپرسوساز تیر 17, 1401
  • دلایل خرابی دستگاه اسپرسوساز تیر 17, 1401
  • چهار نوع از انواع قهوه ساز تیر 17, 1401
  • مشکلات دستگاه اسپرسوساز تیر 17, 1401

دسته‌ها

  • اخبار (372)
  • شناخت ماشین اسپرسو (2)

اسپرسو ساز

از اینکه ما را انتخاب کرده اید از شما سپاس گذاریم
شرکت خدماتی قهوه سازان امیر آسا که فعالیت خود را از سال ۱۳۹۳ با برند آکو کافی شروع به فعالیت کرد که پس از دوسال به دلیل تغییر حیطه کاری خود از روستری و سرو به تجهیزات و کافی استور با نام مجموعه آقای قهوه در سال ۱۳۹۵ به فعالیت خود ادامه داد که پس از دوسال فعالیت بااین نام تعمیرگاه تجهیزات کافه ای را برای اولین بار در جنوب کشورتاسیس کرد …

نمادهای اعتماد

logo-samandehi

اطلاعات تماس

ایمیل:

Iranespressosaz@gmail.com

شماره تماس:

۰۹۰۲۶۶۶۶۵۴۲

۰۹۰۲۶۶۶۶۵۴۸

۰۷۱۳۸۲۴۷۴۱۵

آدرس:

شیراز ، بلوار رحمت ، خیابان معرفت ، نبش کوچه ۳

Instagram
Instagram
Instagram
Instagram

©طراحی شده توسط تیم توسعه نرم افزاری پی اس سی آر

  • خانه
  • درباره ما
  • تماس با ما